Bikefitting

De juiste fietspositie is cruciaal om klachtenvrij te kunnen fietsen en optimaal te presteren. Voor zowel recreanten als voor professionele wielrenners is het belangrijk om met de juiste fietsafstelling te rijden. Blessures worden vermeden en het comfort stijgt.

De ideale fietspositie is voor iedereen individueel en wordt bepaald door de mogelijkheden van het lichaam. Daarom wordt een professionele bikefit steeds voorafgegaan door een uitgebreide screening van het lichaam waarna de fiets tot in de details afgesteld wordt volgens de mogelijkheden van het lichaam. Het perfecte evenwicht tussen comfort en efficiëntie om de prestatie te optimaliseren wordt nagestreefd.

0470 60 72 67

Volledige Bikefit: De juiste fietspositie

1. Intakegesprek

2. Uitgebreide lichaamsscreening

Gewrichtsbeweeglijkheid
Spierflexibiliteit
Romp-bekkenstabiliteit
Beenlengteverschil
Voetstructuur

3. Uitgebreide analyse van de fietspositie

Video-analyse van de fietsbeweging
Zadeldrukmeting

4. Aanpassen van de fietspositie

Correcte afstelling van de fiets (de fiets wordt ter plaatse aangepast)
Correcte positie van de schoenplaatjes
Gebruik van verschillende testzadels indien zadelklachten

5. Uitgebreide rapportering

Nieuwe fietsafstelling
Foto’s van je oude en nieuwe positie
Advies voor je kinesitherapeut indien er werkpunten zijn aan je lichaam

Gedeeltelijke bikefit: Afstelling schoenplaatjes

Een goede fietshouding begint bij de juiste positionering van de voeten op de pedalen. Het is dan ook zeer belangrijk dat de schoenplaatjes juist staan afgesteld zodat je zo natuurlijk en comfortabel mogelijk de pedalen rond kunt krijgen. Bij de afstelling kijken we of de voet niet te ver naar voor of achter staat op het pedaal en dat de voet perfect gealigneerd staat met de knie en heup. Zo zorgen we ervoor dat de voet niet in onnatuurlijke posities gedwongen wordt en het trappen zo efficiënt mogelijk gebeurd.

Belangrijk: bij klachten is het aangewezen om een volledige bikefit te laten uitvoeren.

Disciplines

Een acuut of chronisch letsel, orthopedische ingreep of nood aan sportbegeleiding?

Algemene kinesitherapie

Via een combinatie van manuele technieken en actieve revalidatie trachten wij uw herstel te bevorderen.

Sportkinesitherapie

Als competitief sporter of recreant uw sportprestaties verbeteren of gericht revalideren na een sportletsel.

Redcord

Leer uw spieren weer aanspreken via Redcord therapie.

Dry needling

Deze myofasciale therapie geeft een snelle verlossing van lokale of uitstralende spierpijnen.

Osteopathie

Bewegingsblokkades opheffen en het lichaam als één geheel op weg zetten om zichzelf te herstellen.

Bikefitting

De juiste fietspositie is cruciaal om klachtenvrij te kunnen fietsen en optimaal te presteren.